年11月1日，福原爱出生于日本宫城县仙台市，这是一个中国人熟知的地名，源于鲁迅的《藤野先生》。
福原爱出生之时，她的母亲福原千代已经40岁，算得上是高龄产妇了。
福原千代年轻时曾是一位专业的乒乓球运动员，但职业生涯却并不出彩，年龄大了以后不得不选择退役结婚，过上普通人的生活。
福原千代对乒乓球怀有巨大的热忱，同很多家长一样，她将自己未竟的心愿，寄托到了孩子身上。
一开始，福原千代培养的是儿子福原秀行，不料儿子天赋平平，对乒乓球也毫无兴趣，练习了很久也没有长进。
福原爱从出生以后，就跟在哥哥屁股后面捡球，乒乓球和球拍，是她懵懂时代最熟悉的玩具。
三岁那年，趁着哥哥练球休息的间隙，为了吸引母亲的注意，福原爱拿起球拍，在毫无训练基础的情况下，随意打了几个球，却惊呆了一旁的母亲福原千代。
福原千代试探性地问女儿：“小爱，你愿不愿意打乒乓球呢？”
当时的福原爱并不知道自己是否热爱乒乓球，但迎着母亲期待的眼神，她依然肯定地回答：“愿意！”
这一句简短的回答，是福原爱传奇命运的开始。
当福原千代发现了女儿身上的乒乓球天赋以后，便转换了重点培养的对象，将主要心思放在了福原爱身上。
当时福原爱个子瘦小，模样乖巧，站起来还没有乒乓球桌高，大人们看到她拿着球拍的样子，都觉得十分可爱，并没有将她当成一名真正的球手看待。
福原千代则与其他人的眼光不同，她曾是职业的运动员，深知在这一行要做出成绩，必须比常人付出意想不到的艰辛努力。
从福原爱点头答应练习乒乓球的那一刻起，便意味着她与快乐的童年正式诀别。
每天从幼儿园放学以后，别的小朋友都在愉快地玩耍，而福原爱则需要站在小凳子上，踮起脚接球，开始长达四个小时的训练。
乒乓球桌前，福原爱洒下了无数的汗水，而众所周知，她是一个“爱哭鬼”，球桌也见证过她很多次委屈、伤心的泪水。
在练球的过程中，福原爱多次伤心大哭，甚至撒泼打滚，但都在妈妈的耐心劝慰下，重拾信心，再次走到球桌前。
年，4岁的福原爱第一次走上比赛场地，是全场年龄最小的参赛者。
福原爱穿着粉红色的运动服，白色米奇帆布鞋，扎着麻花辫，脸庞上满是稚嫩和天真。她的出现，吸引了全场参赛选手和观众的目光，所有人心底都升起一个疑问，这么小的孩子能打乒乓球吗？
福原爱很快用实力证明了自己，她幼小的身体展现出惊人的爆发力，一路过关斩将，好几位比她年龄大很多的选手都被她斩落马下。
击败一位二年级的男生以后，福原爱兴奋地大笑起来，而坐在看台上的福原千代，却忍不住红了眼眶，她清晰地感受到自己的梦想，在女儿身上得到了延续。
不过，福原爱没得意多久，立即迎来了一记当头棒喝。她因为年龄太小，接触乒乓球时间又不长，发球的时候手心总是张不开，引来对手教练的不满，最终被裁判判定违规，止步于八强。
当时的福原爱根本不知道还有违规这一说，心里委屈极了，跑到妈妈身边哭喊道：“妈妈，对方的那个叔叔，太凶了。”
福原千代耐心地安慰着女儿，并让她去跟刚才的叔叔道歉，宠溺又不失原则。
福原爱有“瓷娃娃”的外号，哭泣几乎伴随着她整个职业生涯，每次看到女儿掉眼泪，福原千代就会告诉她：“可以哭泣，但绝不能放弃。”
即使输了球，福原千代也从来不指责女儿，而是用各种温暖的话语安慰和鼓励她。
“小爱各方面都比对手强，一定要有信心，你一定会赢。”
“一定要遵守规则，只有遵守规则，才能赢得胜利。”
“虽然是平局，但小爱发挥得很出色，辛苦了。”
妈妈的每一句鼓励和夸赞，都化成一道道力量，让福原爱每次跌倒以后，都能迅速站起来，重整旗鼓，义无反顾地前进。
有了第一次比赛经历以后，福原爱对自己要求更加严格，训练更加刻苦，每天必须连续接球一千次，要是断了就重新开始。练习的过程中，她的脸上总是挂着泪珠。
第二年，5岁的福原爱卷土重来，再次站到了小学生乒乓球的赛场。
这一次，福原爱的球技已经成熟了许多，一出手就横扫千军，所向披靡，一举夺得了宫城县的冠军，获得了人生中第一枚金牌。
一时间，福原爱成为全国闻名的童星，被人们亲切地称呼为“爱酱”，并在日本掀起了一股乒乓热，很多家长送孩子去学乒乓球，希望能培养出下一个福原爱。
福原爱能成为乒乓球天才少女，跟她的母亲福原千代息息相关。
一天，福原爱偶然在母亲的日记本上看到一句话：“小爱非常喜欢打乒乓球，她很有毅力，不放弃，好强不认输，高度专注，对胜利非常渴望。”
每逢被人问到自己坚持打乒乓球的原因，福原爱都会提起妈妈，她说：“如果没有妈妈当初的严格要求和鼓励，我可能不会一直坚持到现在。”
年，福原爱上小学五年级，她成为了历史上年龄最小的日本国家队成员。
当时的日本乒坛已经衰败了二十年之久，福原爱的出现，让人们看到了振兴的希望，但很快发生的一件事，让她从天才少女的梦中惊醒。
这一年，12岁的福原爱被特邀，与36岁的乒坛前辈小山智丽对战。
小山智丽原名何智丽，中国上海人，嫁给日本人小山英之以后改名，年时世界排名第一，曾在广岛亚运会击败邓亚萍获得冠军。
面对这样一位强劲的对手，福原爱自然不是对手，大败而归。
很多福原爱的支持者对这个比赛结果感到十分伤心，他们虽然不指望福原爱能获胜，但也没想到她会输得这么惨。
比赛结束以后，小山智丽云淡风轻地说：“你们不必大惊小怪，像福原爱这样的选手，在中国有一千个。”
说者无心，听者有意，小山智丽的话打动了福原千代，她觉得不能让女儿继续在日本坐井观天，要想将福原爱培养成世界一流的乒乓球运动员，就必须让她去真正的乒乓球王国中国深造。
就这样，12岁的福原爱背上行囊，独自一人踏上了前往中国辽宁沈阳的列车，来到她幻想过无数次的乒乓球最神奇的国度。
辽宁本钢俱乐部训练场被分为明暗两个场地，表现出色的选手可以在明亮的地方练习，表现一般的选手就只能在黑暗的地方默默努力。
福原爱在日本是万众瞩目的天才少女，到了中国一个小地方的俱乐部，竟然只能在黑暗的场地打球，这让她的内心产生了极大的挫败感。
虽然球技比不上俱乐部很多选手，但福原爱却有着一招独门秘技“王子发球”。
“王子发球”这一招跟王子没有半点关系，它的创始人是大阪一家蔬菜店老板作马六郎，经常到王子乒乓球俱乐部教小朋友们打球。
这种发球方式是将乒乓球高高抛起3米左右，选手微微下蹲，球落下时用球拍竖着切下，可以让球急速旋转，给对手在准备时间和方向判断上造成麻烦。
很多时候，仅凭这一招发球就能一击必杀。
靠着独特的技术和倔强的性格，福原爱日复一日地刻苦练习，骨子里的爆发力被彻底释放出来，从最开始一直输，到偶尔赢球，再到最后获得前往明亮场地训练的资格。
在辽宁，福原爱学会了生活自理，自己做饭、洗衣服，将一切都打理得井井有条，个子长高了不少，学会了一口东北话，唯一不变的就是跟小时候一样，动不动就哭鼻子。
作为一个日本小姑娘，福原爱参加了中国的职业乒乓球联赛，成为少年队的冠军，这让她信心大增，开始怀疑小山智丽的那句话，中国是否真的有一千个比她更强的选手。
年，福原爱被教练西村选中，出征巴黎世界锦标赛，是日本历史上最年轻的世锦赛选手。
日本乒乓球界已经多年死气沉沉，福原爱的出现具有划时代的意义，临行之前，她就读的青森山田中学全体师生为她壮行，呐喊助威，希望她为国争光。
福原爱不负众望，在世锦赛上发挥出色，一举打入了八强，这是日本14年来第一次打进八强，她也是世锦赛历史上最年轻的八强选手。
消息传回国内，日本举国沸腾。
在体育界就是这样，如果一个选手在本国不擅长的运动项目中取得一些成绩，往往比那些在擅长项目中取得冠军更加轰动。比如今年在东京奥运会上闯入百米决赛的苏炳添，虽然最终只获得第六名，但他依然是全中国的英雄。
进入八强以后，福原爱开心地笑了，但在下一轮八进四的比赛中，她遭遇了一生的噩梦“大魔王”张怡宁。
比赛中，福原爱被张怡宁打得毫无还手之力，尝到了被碾压的败绩，不出所料，她被打哭了。
这个时候，福原爱才真切地体会到自己与中国顶尖乒乓球选手的实力差距，更让她绝望的是，她几乎找不到任何可以击败对手的方式。
福原爱不会想到，这种绝望的感觉会伴随她十多年，在今后的职业生涯中，她将多次遇到张怡宁，打一次哭一次。
不管到了什么时候，福原爱都牢牢记住母亲的教诲：“可以哭泣，但绝不能放弃。”
年，福原爱参加了雅典奥运会，圆了自己多年以来的梦想。
这次比赛，张怡宁是后来的冠军，福原爱幸运地没有提前遇到她，但在十六进八的比赛中，她输给了韩国选手，连对战“大魔王”的资格都没有拿到。
接受采访的时候，福原爱面对镜头，用力地憋着眼泪，带着哭腔坦诚地说：“我输给了耐心。”
由于崇拜中国男乒选手王励勤，福原爱特意跑去现场观看男单半决赛，为王励勤加油呐喊。
当记者发现了坐在看台上的福原爱，立即十分惊喜地跑过去采访：“你为什么专门跑来给王励勤加油？”
福原爱单纯没有心机地回答：“我好羡慕打双面反胶的人，比如王励勤打球时就特别帅。”
往福原爱万万没想到的是，第二天的报纸登出了她暗恋王励勤的八卦消息，一下子让两人成为大众热议人物。
媒体的胡编乱造让福原爱很是苦恼，她在接下来的比赛中都不再接受采访，生怕自己一不小心说错话，又会被别有用心的人拿来炒作利用。
因为自己的话给王励勤造成了麻烦，福原爱深感不安，特意去向王励勤道歉，两人因此成为了朋友，后来还以组合的形式参加了在上海举办的“中日乒乓群英会”比赛。
比赛场上未能书写更辉煌的传奇，现实也给了福原爱沉重的打击，她父亲福原武彦宣告公司破产，负债1亿万日元。为了偿还债务，他只能将主意打到还未成年的女儿身上。
福原爱是火遍全日本的童星，可以靠接广告代言赚取不菲的收入，福原武彦就将她当成摇钱树，完全不顾她的前途发展，哪个公司给钱多就签给哪个公司。
福原千代很为女儿的前途担忧，但家里一向是福原武彦说了算，她虽然痛心，但也插不上什么话。
年，福原爱签约中国辽宁本钢俱乐部，参加中国乒乓球俱乐部超级联赛，与中国名将王楠、郭跃等人并肩作战。
“爱哭鬼”福原爱成为队里的团宠，是大家的开心果，也成为很多人心目中唯一喜欢的日本人。
年，在北京奥运会的赛场上，福原爱再度遇上张怡宁，被打得怀疑人生。
在一局比赛中，张怡宁把福原爱打成了9比0，眼看就要“剃光头”，张怡宁上演了一场演技拙劣的放水，发球的时候直接把球打到了桌子下面去，现场解说都忍不住来了一句：“让了一分。”
比赛结束以后，福原爱再也忍不住，在镜头前哭得梨花带雨，满心委屈地说：“真的非常痛苦，真是一场艰难的奥运会啊！”
北京奥运会的惨败让福原爱不堪回首，但却让她意外收获了一段爱情。
参加奥运会期间，福原爱结识了日本网球选手锦织圭。
锦织圭5岁开始打网球，15岁获得索尼总裁的赞助，一路拼杀进职业联赛，实力强劲。
相似的童年经历，让福原爱对锦织圭很有好感，当时锦织圭遭遇了职业生涯的低迷期，她就经常发电子邮件鼓励他，两人顺理成章地成为恋人。
年11月，日本的《星期五》杂志拍到了福原爱与锦织圭牵手、搂腰、拥吻的约会照片，恋情随即曝光。
“网球王子”恋上了“乒乓公主”，这段恋情在日本引发了一场舆论狂潮，有人说福原爱配不上锦织圭，有人说锦织圭配不上福原爱，看好和祝福的人寥寥无几。
大众议论纷纷，说什么的都有，福原爱那个不省心的父亲福原武彦还出来给她添堵，公开对媒体说：“无数例子证明，恋爱对竞技有影响，她可能是暂时被锦织圭迷惑住了。”
结合起福原爱在北京奥运会上不太理想的表现，福原武彦这句话一下子将她送到了风口浪尖。
福原爱刚参加完欧洲巡回赛，走出东京机场的时候，一下子被几十名记者重重包围，但没有人关心她的比赛，所有人都在询问她与锦织圭的恋情。
面对这突如其来的阵仗，不出所料，福原爱又哭了，她面对镜头向公众道歉，诚恳地说：“非常抱歉这件事给大家带来这么大的麻烦，我希望今后继续努力把球打好，不辜负大家的一片期望。”
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