中医云：元气是人体之根本，是生命的源动力！简单来说就是，人体五脏六腑的活动、功能都要在气血运行下进行，如果元气不足衰老就会随之而来。元气亏虚：能量无法运送全身，久而久之就会堆积毒素，导致肥胖、水肿、未老先衰等等。元气充盈：能量被顺畅运送给五脏六腑，促进血液循环，提升气色、代谢和精气神等等。所以，越来越多的年轻人也加入到了养生大部队，开始热水枸杞保温杯+瑜伽太极八段锦。与此同时，不少瑜伽馆、普拉提馆也开始打开思路，尝试将瑜伽和八段锦等传统养生功法结合开课，大受学员好评和喜爱。瑜伽人们也将八段锦、站桩等项目列入到了自己的日常习练日程当中，两两结合来提升身体健康值，加深修行。为什么八段锦能如此受欢迎？迄今为止，八段锦已经有多年的历史，是一种能够提升正气、增强免疫、调和气血的中国传统健身功法。为了让大家更全面清楚地了解这一健身功，我们这次特别邀请了有20年瑜伽、八段锦、禅柔等教习经验的张斌老师在线解读。张斌老师：传统医学认为，八段锦能柔筋健骨、养气壮力，有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑的功能。人的五脏六腑两两相对，互为表里。八段锦8个动作刚好对应了五脏六腑，并且每个动作目的明确，可以说是养生必备。而八段锦和瑜伽其实是很好的搭档，完全可以做到优势互补（所讲呼吸、经络、穴位、能量流动等皆同理）当我们将八段锦气脉等元素特色融入到瑜伽教学，除了可以帮助会员建立整体健康养生观。更能增加自己的教学技能和丰富课堂教学，让自己或场馆在行业里更有竞争力。这次，为了响应很多线下学员想学习线上课的呼声+让更多人体会八段锦和瑜伽融合的魅力。我们将以往教师培训和线下课的内容加以打磨，带来了这套诚意干货双满的——《文武元气八段锦课程》。→融汇中医学、古法养生和脉轮等理念，由内而外养身修心；→汲取了传统八段锦功法的精华，融合了瑜伽、禅柔以及太极等多元健身元素；→从基本功入手，文武8式分别拆解，外加5大养生功增益，练习教学皆有助益课程大纲一览，滑动查看↓日常跟练好处多，能够增强气力、强壮筋骨、促进消化、减脂瘦身、改善亚健康等。瑜伽、普拉提老师们学习掌握更是大有好处，完全不用担心学了用不到，懂得把握时机的老师们早已经行动起来八段锦瑜伽融合教学啦↓学过的伽人们好评如潮，滑动翻看↓话不多说，快和我们一起开启这段特色八段锦瑜伽习练，修身养心，增加教学技能，提升核心竞争力吧~
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